Paradajková diéta: Každý deň schudnete pol kila
S rajčinami sa chudne rýchlo a zdravo. paradajky patria k zelenine s najnižšou kalorickou hodnotou a ponúkajú stovky chutných kombinácií. Aj vďaka tomu vedia pomáhať pri chudnutí. V sto gramoch sa skrýva približne len 70 kJ. Môžete ich pridať do šalátu, pripraviť z nich ľahký olovrant, výborne chutia čerstvé aj tepelne upravené. Okrem toho sú paradajky cenným zdrojom vitamínov a minerálov, predovšetkým vitamínu C, draslíka a takisto vlákniny, ktorá vám pomôže s trávením. Lykopén je zase účinnou látkou v prevencii rakoviny.
čítajte viac
Post new comment