Antioxidanty - ako chudnúť
Veľmi dôležitú úlohu pri chudnutí zohráva detoxikácia organizmu - jeho vnútorná očista. V tomto výrazne pomáha pravidelný denný príjem antioxidantov v strave. Organizmus potrebuje antioxidanty preto, aby sa denne mohol vyrovnávať s negatívnym pôsobením voľných radikálov. Antioxidanty zároveň pomáhajú rýchlejšej úľave od bolesti, strnulosti a únavy po namáhavom cvičení.
Bohatým zdrojom týchto prvkov sú výrazne farebné potraviny - ovocie, zelenina, šaláty.
čítajte viac
Post new comment